ラジオ体操

更新日：2024年01月12日

免疫力アップ ウイルスに負けない身体をつくりましょう！

免疫力を上げるために適度な運動が必要です。身体に無理のない範囲で身体を動かしましょう！奥多摩町では現在、毎日午前10時に防災無線でラジオ体操を放送しています。

 実はこのラジオ体操には正しいやり方があります。正しい方法で取り組むと、身体に正しく負荷がかかり、適度な運動になります。逆に、自己流でやってしまうと、せっかく頑張っても損をしてしまいます。下の画像をクリックして、正しいラジオ体操を身につけて免疫力をアップしましょう！

正しいラジオ体操（かんぽ生命のサイトへリンク）
この四角をクリックラジオ体操第一（YouTubeのサイトへリンク）
この四角をクリックラジオ体操第二（YouTubeのサイトへリンク）

この記事に関するお問い合わせ先

福祉保健課 地域支援係

奥多摩町氷川1111

電話番号：0428-83-2777
ファクス：0428-83-2833

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